1.如果你们虚度此生，空手离开世间，听闻的人们啊，那么在未来，人身将非常难寻。

2.把身、语、意全用于实修殊胜的法教，听闻的人们啊，这是你们所能从事的最美好的事物。

3.把今生的身、心、灵献给三宝，听闻的人们啊，来自三宝的加持必会生起。

4.忘却今生的目标，转而把焦点集中于来世，听闻的人们啊，那才是最崇高的目标。

5.家人如同市集上的人群般短暂，听闻的人们啊，切勿争斗阋墙。

6.钱财如同魔术表演，不过是诱惑与欺骗，听闻的人们啊，切勿被贪欲的绳结系缚捆绑。

7.身体只是一个盛装各种污物的皮囊，听闻的人们啊，切勿娇养它，装扮它。

8.家人朋友不比一场魔术表演来得真实，听闻的人们啊，切勿被自己对亲友的喜爱所束缚。

9.故乡和土地如同牧民的放牧地，听闻的人们啊，切勿深深执着。

10.六道轮回中的众生都曾是照料过你的父母，听闻的人们啊，切勿对他们生起「我」和「我的」的想法。

11.你出生那天，死亡便开始接近，听闻的人们啊，切记，没有任何时间是可以挥霍浪费的。

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