能量和营养都消耗到哪里去了

我们的能量、我们的营养,消耗到哪里去了?这个你要知道,妄想。正念消耗的能量不多,妄想消耗能量太多了。妄念愈多,你吃的东西就愈多;妄念少,你就吃得少。你懂得这个道理,在饮食方面的摄

我们的能量、我们的营养,消耗到哪里去了?这个你要知道,妄想。正念消耗的能量不多,妄想消耗能量太多了。妄念愈多,你吃的东西就愈多;妄念少,你就吃得少。你懂得这个道理,在饮食方面的摄受,你心里就有个底子。

有些人不懂这个道理,自己妄想伏不住,也学人日中一食,过没多久,肠胃都有病了,那就错了。应该怎么学?减少妄念。真正能做到与人无争、于世无求,你的生活自然就淡化了,在这种心态之下,你消耗的能量少,你生活所需少,你烦恼少,你身体就健康。

释迦牟尼佛当年在世,僧团里面的人跟他一样,每天自行化他,日中一食,你说生活多简单。生活简单,心就清净;心清净,身体就健康。

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