忙碌的工作，混乱的生活，令人深陷欲望泥潭，越是拥有，越易迷失。“减法生活”是近来颇为流行的词汇，节制欲望和需求，减少对大自然的索取。“减法生活”理念在都市悄然流行，实践减排、减负、减污、减欲、减速的“五减法则”，化繁为简，回归简约。

在家用计算机写稿，打了没两行字，便习惯地上网查看是否有电子邮件。有时是明知故犯，克制自己不去看电邮信箱，但还是忍不住，上了瘾，是一种病。那天在漆黑的影院看电影，左邻座那位女子，不时用iPhone查电邮，她左边那位男子终于忍不住投诉：知不知道，你这样很是扰人呢。

高科技改善人的生活质素，人却最终成为它的奴隶。在地铁里，在巴士上，甚至在街上行走，随时可见玩iPhone或iPad的人，似乎忍不住片刻静谧。一次跟10多位朋友午茶，闲聊时，眼扫了一下圆桌，哈，竟然一半人低下头，沉醉在iPhone、iPad的电子世界，人与人之间的真实交流反而淡漠了。

新信息传播媒介，加快了交流速度，却也把人的时间，切割成零碎小块，从而没有了能静心思考的时段。手机控制了人的生活和时间。上海交通大学一位教授，目睹学生们不时用手机交流，课下如此，课上也如此。于是问学生，我们真有那么多话要说吗？想一想，每天要说多少琐碎的无聊废话。于是，他向学生发出建议：践行减法生活。醒的时候，每天把手机关两个小时，留出时间，静静体会情感的波动。

忙碌的工作，混乱的生活，令人深陷欲望泥潭，越是拥有，越易迷失。“减法生活”是近来颇为流行的词汇，节制欲望和需求，减少对大自然的索取。“减法生活”理念在都市悄然流行，实践减排、减负、减污、减欲、减速的“五减法则”，化繁为简，回归简约。

周前，读了美国皮特·沃什的书《减法生活》。他说，“减”早已成为一种生活哲学，城市生活让人们无法止步，从一开始就活在加法的“比较级”中，能不能换一种思路，用“减法”净化生活。

那么多年来，人们习惯把“增加”作为发展目标和价值取向，追求物质产品不断丰富，生活条件不断改善。历史地看，不否认“加法生活”具有的合理性，在生产力不够发达的条件下，它有助于激励人们拼搏，从而推动社会进步。但自然资源并非取之不尽，人们已尝到传统发展方式带来的苦衷。节奏太快，压力太大，加法生活带来一系列社会问题日趋严重。

古人说，由俭入奢易，由奢入俭难。减法是生活的艺术，是时候停下脚步了，倾听内心，摈弃物质奢华，释放心灵空间，还心灵一份宁静。其实，减法生活并非要人清心寡欲，过苦行僧生活。少开一天车、少用一次性筷子，节约一度电、关灯一小时，减少使用洗涤剂，少开空调而多享受自然风，享受午间一小时而不将手机带上饭桌，少用纸巾而多用手帕，购物减少包装……这些大都举手之劳，简单易行。

一段感情结束，一时身体欠佳，一份工作失去，一场财务危机，一次心灵受伤……没关系，尝试不同方式，释放身体内的沉积能量，减掉不切实际的想法，给生活排列优先次序，集中注意力做最重要的事，把复杂问题简单化，为心灵减压，减去疲惫。减肥，减压，减负，减龄，减轻烦恼，减少郁闷，减出完美生活。生活的本色是简约。要净化生活，可从清理身边的杂物开始。