心安理得—一              海涛 辑

1.心是一把钥匙。如果世间一定有所谓的主宰，心就是这个主宰，而不是金钱。

2.一颗健康、积极的心，是无与伦比的。

3.金钱是缺乏精神体验的大多数现代工业化生活的附属品。精神体验较深的人，在感激金钱的同时，也体认其他更珍贵的价值。

4.真正的权力来自于服务和帮助他人。这样的行为让人尊敬你，愿意倾听你的观念和忠告，也支持你，这种力量是正面和真诚的。

5.世人必须了解，真正的祸源其实是我们无止境的欲望。

6.竞争是一种正面的态度，并不是去攻击别人，而是要我们做得和他们一样好，不要落后。

7.当我们为了提升自己而企图击倒他人时，那种竞争是负面的。

8.一般人总认为只要有很多钱，就会满足于所拥有的财富。然而，百万富翁时常会想要拥有更多的钱，他们从不会满足。

9.如果我能拥抱利他主义，我自然不只发展出更多的爱和责任，也发展出更宽广的视野，这才是重点。

10.基本的不安，似乎是由于缺乏培养宁静和幸福。我们对于如何让生活缓慢下来，或如何中断我们的思想之流都没有概念，甚至不知道如何适当地呼吸。

11.正面来看，智能使得我们能够发展出无止境的利他思想，但是当人类的智能成为瞋、恨等负面情绪的奴隶时，所造成的伤害是很可怕的。

12.人类智能是我们问题的来源，只有一种出路——不要让负面和伤害的情绪引导我们的智能。

13.完美的慈悲，是对敌人感觉有爱。慈悲没有任河贪染，人类本质的真正基础，是温柔和慈悲。

14.最好能够原谅，不是忘记，而是宽恕。终究，所有人都值得怜悯，所需要的就是原谅。

心安理得—二             海涛 辑

1.如果我们都在没有慈悲心的情况下生活，只想到自己，我们将会很受苦。对其他人你想得愈多，你会愈快乐。

2.在我们的自私自利里，我们是很愚蠢的，心胸很狭隘，所有我们做的都会为我们带来苦难。

3.智能是人类独特的天赋，它本身没有错误，没有适当的引导才会产生问题。

4.长期以来，恐惧、怀疑、忧虑一直都在那里，整个社会都在鼓动我们负面的智能。但是人类很不可思议，能够妥善处理，我们的智慧是无与伦比的。

5.心安理得的人一定会明智地使用金钱。我很难想象没有健康、没有朋友、不能心安，却拥有财富的人能感受到任何一丝幸福快乐。

6.佛教看待整个人类和其他众生，每一个都是我们过去、现在和未来的母亲，也就是我们所谓的「有情众生的母亲」。

7.所有最终能带来快乐的，就是正确行为；反之，最后会带来痛苦的就是错误的。为了让幸福持久，宁愿不要错误而短暂的欢乐。

8.死亡的时候，最好的离别礼物就是宁静祥和。在他人出生或死亡的时刻帮助他们，是我们可以给予最珍贵的服务。

9.心灵有激发的能力，为什么？那是它的本质。物质没有认知的能力，为什么？那也是它的本质。

10.生命有追求幸福的天赋，为什么？那是我们的本质。

11.有很多优点的人，自然会有一种微妙的磁场围绕着他，有善业的人也会有更多的「气」围绕身旁，运气不好或不幸的人就会比较少。

12.苦的产生是有原因的，受苦是有可能停止的，这样的认知会让我们的心灵清新，有助于开展坚定的决心去止苦。

13.假如我们知道问题产生的原因，假如我们知道能用某种方法来解决这个问题，那么我们就有信心、决断力，而乐意来处理这个问题。